Addict du fooding, je le revisite en mode #HealthyNotBoring pour équilibrer vos assiettes sans frustration.
Cap' de vous faire aimer le No-Glu, No-Moo, No-Sugar et le sport pour booster votre quotidien ! Un blog Healthystyle, Sportstyle & Happystyle !
sport, healthy & nourish sport, healthy & nourish TopinWithAlex sidearea-img-5

News

Newsletter

 

Board #03 : Barre glacée yaourt myrtilles sans gluten

Home / Nourish  / Cuisiner healthy ?  / Board #03 : Barre glacée yaourt myrtilles sans gluten

Barre glacée yaourt sans gluten pour une pause gourmande, rafraichissante & légère.

C ‘est une version healthy de la glace crémeuse ! Si vous essayez d’abandonner les produits laitiers, le sucre raffiné et/ou le gluten pour des raisons de santé, out tout simplement pour alléger votre assiette mais avec 0% frustration et 100% de plaisir, alors tester cette recette healthy.

Cette barre glacée yaourt sans gluten, est le dessert idéal pour remplacer les crèmes glacées industrielles, alléger vos desserts et épater vos amis.

Find your Healthy Rituals xoxo

Recette pour un glace healthy et rapide homemade

x1 planche dans un moule de 25×10 cm  :
20 min de préparation . 2H minimum de congélation . sans cuisson . service immédiat

500g de yaourt grecque de brebis (Plus léger en lactose)

2 c.à s. de sirop d'érable ou agave

1 c. à c. d'extrait de vanille

250g de myrtilles Bio

Tips : acheter Bio pour optimiser l’apport nutritionnel

01
Étape

Placer

Placer dans un saladier yaourt et sirop d'érable. Mélanger.

02
Étape

Ajouter

Intégrer la vanille. Mélanger à nouveau.

03
Étape

Incorporer

Ajouter les myrtilles. Mélanger délicatement.

04
Étape

Chemiser

Chemiser le plat avec du papier cuisson.

05
Étape

Verser

Verser le mélange dans le plat. La barre doit faire 3 cm d'épaisseur.

06
Étape

Geler

Placer au congélateur pour 2H minimum. Sortir et servir immédiatement.

Guide shopping !

Vous allez faire des jaloux ♥

Inscrivez-vous à la newsletter pour tout savoir avant tout le monde :-)
S'INSCRIRE
Hurry up !