Hello, Coach en nutrition qualifiée & sport addict j’ai à coeur de partager ma routine healthy pour une vie plus saine, source de bien-être et de partage !
Ce projet #HealthyRituals est le fruit d’une passion pour le vivre sain et le sport, mais pas seulement …
Atteinte de la maladie de SOPK (Syndrome des Ovaires PolyKystiques) et intolérante au gluten et lactose, le rééquilibrage alimentaire et l’exercice sont devenus une nécessitée pour réguler le taux de sucre dans le sang ainsi que les cycles hormonaux afin de retarder certains problèmes de santé associés au SOPK.
Je vous invite à me suivre pour découvrir mes astuces, mes programmes que j’ai mis plusieurs années à équilibrer et que je continue à faire évoluer au fil des mes rencontres, lectures et test, le tout dans la bonne humeur.
Chacun son rythme ou ses envies, l’idée principale est de se sentir bien et de se faire du bien ! Vous verrez que cet état d’esprit devient très vite un Art de vivre.
Cependant, si vous rencontrez quelques douleurs ou problèmes de santé, je vous recommande de consulter votre médecin traitant avant d’engager ce programme.
